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Contenido del Curso

Módulo 1: Introducción al Pilates
Lección 1.1: ¿Qué es Pilates?
Lección 1.2: Preparación para la práctica
Módulo 2: Fundamentos de Pilates en Suelo
Lección 2.1: Posturas básicas
Lección 2.3: Principios del movimiento controlado