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99€

Primeros pasos

🌿 Transforma tu cuerpo y mente con Pilates 🌿

Si buscas mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y aumentar tu flexibilidad, este curso es para ti. Acompañado por instructores expertos, aprenderás técnicas efectivas que te ayudarán a sentirte más fuerte, ágil y equilibrado.

✅ Clases prácticas y guiadas paso a paso
✅ Adaptado a todos los niveles
✅ Corrección personalizada en cada sesión
✅ Ambiente relajado y motivador

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Contenido del Curso

Módulo 1: Introducción al Pilates
Lección 1.1: ¿Qué es Pilates?
Lección 1.2: Preparación para la práctica
Módulo 2: Fundamentos de Pilates en Suelo
Lección 2.1: Posturas básicas
Lección 2.3: Principios del movimiento controlado