Estado actual

No Inscrito

Precio

89,00 €

Primeros pasos

Pilates Suelo: Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y gana flexibilidad ✨🧘‍♀️

Descubre el poder del Pilates en suelo, un método efectivo para tonificar, aliviar tensiones y mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar o en nuestras sesiones presenciales.

💪 Ejercicios adaptados a tu nivel y objetivos
🧘 Mejora tu postura y flexibilidad
🔥 Fortalece tu core y alivia tensiones
📲 Entrena en cualquier lugar, sin necesidad de máquinas

Conecta con tu cuerpo y transforma tu bienestar con Pilates.

Contenido del Curso

Módulo 1: Introducción al Pilates
Lección 1.1: ¿Qué es Pilates?
Lección 1.2: Preparación para la práctica
Módulo 2: Fundamentos de Pilates en Suelo
Lección 2.1: Posturas básicas
Lección 2.3: Principios del movimiento controlado